- – Der Autor leidet seit fast einem Jahrzehnt an Rückenschmerzen aufgrund von Skoliose und Spondylose.
- – Eine instabile Matratze verschlimmerte die Rückenschmerzen.
- – Verschiedene Matratzentypen wurden getestet, um die Schmerzen zu lindern.
- – Die Tests ergaben Empfehlungen für Matratzen, die Rückenschmerzen reduzieren.
- – Auswahlkriterien für Matratzen sollten individuellen Komfort und die Unterstützung der Wirbelsäule berücksichtigen.
Vor fast einem Jahrzehnt begann ich, morgens mit Rückenschmerzen aufzuwachen. An manchen Tagen waren es nur leichte Schmerzen, an anderen Tagen warfen diese mich beinahe komplett aus der Bahn. Nach ein paar Untersuchungen stellte sich heraus, dass ich zwei dauerhafte Wirbelsäulenerkrankungen habe: Skoliose, eine seitliche Krümmung der Wirbelsäule, die sich in meinen Mittzwanzigern entwickelte (normalerweise tritt sie bei Teenagern auf, aber ich scheine da eine Ausnahme zu sein), und Spondylose im unteren Rücken, was auf einen abnormalen Verschleiß des Knorpels in der Wirbelsäule hindeutet. Beide Faktoren verursachten nachts und morgens erhebliche Schmerzen, doch bei näherem Hinsehen stellte sich meine instabile, wenig unterstützende Matratze als sekundärer Übeltäter heraus. Sie bot mir nicht den nötigen Halt und führte zu wiederkehrenden Schmerzschüben.
Opfer der Matratzenschwäche
Ich habe alles versucht: Matratzentopper, Kniekissen und Matratzen, die von super weichem Schaum bis zu festen Planken reichten. Einige dieser Lösungen halfen, andere nicht. Ich, oder ein anderer Rezensent von WIRED, schlief auf den unten aufgeführten Matratzen jeweils mindestens sieben Nächte und prüfte, wie sie sich auf unsere Rückenschmerzen während der Nacht und am Morgen auswirkten. Mein Ehemann gab mir ebenfalls sein Feedback, obwohl er nicht unter chronischen Rückenproblemen leidet. Nach all diesen Nächten der Erprobung habe ich herausgefunden, welche Matratzen meine Rückenschmerzen und Druckschmerzen der Vergangenheit angehören ließen. Unten sind unsere Favoriten aufgeführt, die sich bei Rückenschmerzen als angenehm erwiesen haben, sowie Ratschläge, wie man Rückenschmerzen und Schlaf im Allgemeinen navigiert.
Leben ohne Rückenschmerzen
Wenn Sie auf der Suche nach einer Matratze sind, die Rückenschmerzen lindert, dann sind Sie hier richtig. Diese Matratzen sind nicht nur ausgereift in ihrer Funktionalität, sondern bieten auch den optimalen Komfort, um nächtlichen Qualen den Garaus zu machen. Wählen Sie eine Matratze, die Ihrer Präferenz entspricht, sei es fest oder weich, um sicherzustellen, dass sich Ihre Wirbelsäule in einer idealen, neutralen Position befindet. Während Sie nach einer neuen Schlafunterlage suchen, können Sie sich an unsere erprobten Empfehlungen halten, um sicherzustellen, dass jede Nacht ein erholsames Erlebnis wird.
